转移法，患者需要注意的是应该及时的转移目前大脑里一直想的那件事，这样就可以减少强迫症的现象。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。就是通过一切方法来说转移自己的注意力是需要的。

 

　　宣泄法，在生活中总会遇到一些各种不良情绪，患者需要注意采取适当的方法加以宣泄和调节。所以要是心中有不愉快的事情及委屈应该及时的宣泄出来，一般来说强迫症跟心理疾病是有很大的关系，所以患者应该在平时要是有什么不开心的事情及时的发泄出来是需要的。

 

　　长期强迫症的患者主要是心理上没有得到平静，可能长期处于一种焦虑的状态，因此患者需要注意保持心态上的良好，一旦长期处于一种焦虑紧张的状态的话会带来很大的困扰的，因此患者应该注意心理上的治疗是很重要的。不是简单的药物就能得到很好的治疗。

 

　　以上就是关于长期强迫症怎么治疗和如何治疗长期强迫症的叙述，对于患者来说需要注意一些比较好的治疗，这种症状用药物的治疗是没什么效果的，患者应该注意一些心态上的治疗，注意保持心态的良好，需要注意的事项也是很多的，需要积极的心态面对生活是很重要的。