1、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

 

　　2、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;

 

　　3、儿童睡眠质量下降,会直接影响身体的生长发育。

 

　　4、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

 

　　5、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

 

　　6、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

 

　　7、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

 

　　长期的失眠会严重影响身体健康，相信通过以上的介绍，大家对于失眠的危害有了很多的认识。失眠是常见的症状，造成的病因也有很多，希望大家能够养成好的生活习惯对失眠进行有效的预防和调理，避免失眠的发生。希望大家能有好的睡眠质量。